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ARCAND, Manon: S'initier à la méditation Rusk Kim les bienfaits de la marche Vallés Carlos les bienfaits de la marche Une parole anodine L’auteur s’attaque aux peurs et aux préjugés associés à la méditation et répond à toutes les questions que se posent les nouveaux adeptes à ce sujet La méditation permet de lutter contre les effets destructeurs du stress et confère un bien être réel à ses adeptes sans que ceux ci n'aient à s'astreindre à des exercices complexes et à des horaires très stricts
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